Проходила учения и курсы по медитации у буддийских учителей Йонге Мингьюр Ринпоче и Аджана Хуберта.
Про себя
Меня зовут Ольга, мне 35 лет, я мама двоих детей. До того как дети пошли в школу, я посвящала себя семье и активно участвовала в жизни детей. Став школьниками, дети стали достаточно самостоятельными и у меня появилось больше свободного времени. Йога пришла в мою жизнь неожиданно, буквально из ниоткуда, просто я проснулась и поняла, что это то, что мне нужно. Пройдя курс «первый шаги в йоге», я решила посмотреть все виды йоги, что бы найти свое направление, своего преподавателя. Мне повезло, я сразу пошла на йогу в гамаках и нашла учителя, которая меня вдохновляла и влюбила в это направление. Я регулярно посещала все классы, семинары и повесила гамак дома. Преподавать я не планировала, это было занятие для души в которое я ушла с головой. Но у Вселенной свои планы, и как йога пришла неожиданно, так и преподавание пришло в определенный момент само. И я решила позволить себе быть тихо втянутой в поток того, что я действительно люблю!
Основными аспектами практики и преподавания для меня являются травмобезопасность, отстройка асан, постепенное развитие практики от простого к сложному, объединение в единый поток движения и дыхания, а также развитие взаимосвязи физической и внутренней работы над собой. Для меня очень важно, чтобы в классе была позитивная атмосфера и все практикующие получали удовольствие, почувствовали в себе изменения и пользу от занятия. С большой любовью и заботой подхожу к каждому ученику, вдохновляю и верю в его успех на пути практики. Здоровье не всегда приходит с помощью медицины. Большая его часть приходит от спокойствия, мира в сердце и душе! И лучший путь достижения такого состояния — йога. Это является основным посылом и намерением дать на своих классах ученикам. Йога для меня стала стилем жизни, состоянием души. Кредо по жизни:
«Ты не притягиваешь желаемое к себе, ты создаёшь в своей реальности такие события, которые соответствуют твоему внутреннему состоянию и видению самого себя. Каким ты видишь себя в мыслях, таким ты и становишься. Каким ты себя чувствуешь внутри, такие события и появляются в твоей жизни»
Ольга Толмачева-Шустова
- Свидетельство центра йоги Прана по направлению «Углубленный курс подготовки инструкторов аэройоги»
- Сертификат центра йоги Прана по направлению «Продвинутый курс для преподавателей аэройоги»
- Сертификат центра йоги Прана по направлению «Детская аэройога»
- Сертификат о повышении квалификации учебного центра «Клевер» по направлению «Перинатальная аэройога»
- Международный сертификат Body Fly International Academy по направлению «Антигравити йога»
- Сертификат школы йоги 108 по направлению «Классическая йога-нидра»
- Курс Федерации йоги России по подготовке преподавателей «Хатха-йоги» с получением:
- свидетельство о повышении квалификации по направлению «Теория и практика хатха йоги»
- сертификат инструктора хатха йоги Yoga Alliance, Yoga Teacher YTTC-200