Анастасия — опытный практик Аштанга йоги с 2011 года, практика в режиме Майсор классов (регулярная практика 6 раз в неделю). В 2014 году обучалась в Индии у Шарата Джойса в KPJAYI (Mysore, India), Хранителя Традиций. Также проходила семинары у David Robson, Eddie Stern, с Давидом Стерном практикуют такие знаменитости как Мадонна, Гвинет Пэлтроу, Моби.Практиковала Аштанга йогу в Москве у Дмитрия Барышникова, Михаила Константинова. Имеет опыт практики во время и после Беременности, восстановления после родов.
Йога всегда интересовала меня не только как физические упражнения,но и как философия, глубинное понимание своей Природы, а также всех процессов происходящих как внутри,так и снаружи. Здоровое, сильное, осознанное и освобожденное от блоков и болезней тело — это естественный результат практики.»