С 2018 года ведет групповые регулярные занятия по направлению Хатха Йога.
Занятие подойдет всем уровням практикующих, для начинающих структура занятия будет достаточно понятна по своей сути, для более опытных практиков, в процессе, будет представлен более сложный вариант, который позволит углубиться до возможного предела.
О себе
С практикой йоги я познакомился в 2011 году, пробуя разные направления и методы ведения занятий, столкнулся с системой и принципами гимнастики йоги по методике А.В. Сидерского. На себе оценив эффективность и воздействие на укрепление физического тела и здоровья организма в целом, изменение видения окружающего мира, понял ценность данной методики. Система интегрировала в себе как знания, дошедшие до нас в древних писаниях мастеров йоги, так и современные знания в области биомеханики и анатомии тела, медицины и психологии, адаптированные под восприятие современного человека.
Практика потоковая, т.е. переходные движения между принимаемыми формами выполняются синхронно с дыханием, что позволяет быть максимально погруженным в процесс работы внимания. Занятия направлены не только на развитие двигательных и силовых характеристик тела, но и на улучшение психо эмоциональных сферы человека, путем наработки навыков наблюдения за реакциями нервной системы в условиях повышенной работы организма в несвойственных ему нагрузках. Основной принцип — максимально возможная эффективность и безопасность практики.
Обучался и практикую массажные технологии по направлениям прикладная кинезиология; остеопатия; коррекция эмоциональных дисфункций с помощью микроигл и другим видам массажей. Практикую, обучаюсь и участвую в семинарах по китайской гимнастике Цигун, Тайцзицюань. Окончил Кубанский государственный университет физкультуры и спорта по направлению Физкультурно оздоровительная и спортивно-массовая работа с населением. Продолжаю обучаться в разнообразных направлениях телесноориентированных практик, перенимая практический опыт ведения и наполненности занятий.