Преподаватель Хата — йоги, женской йоги, растяжки, здоровой спины, йоги для беременных, Восстановление после родов.
«Каждое занятие создаю с учетом индивидуальных особенностей и потребностей учеников, основываясь на принципах травмобезопасности и корректном выполнении асан.
На развитие силы, гибкости и баланса.
Включая динамические и статические формы асан, используя техники суставных мобилизаций и стретчинга, элементы силовой хатха-йоги.
Предлагаю изучать сложные балансы методом от простого к сложному.
Обязательным элементом добавляю дыхательные практики – пранаямы.
Моя уникальность и особенность в ведении занятий в том, что я интуитивно ощущаю учеников и пространство, обучая людей концентрироваться на внутренних процессах, направляя внимание вглубь себя.
И это дает возможность практикующему обрести спокойный ум и стойкость к любым жизненным ситуациям».
Окончила:
🔸Тичерс — курс «Прана» 2022-2023
🔸Курс «Построение последовательностей» Дмитрия Дёмина и Глеба Мазаева.
🔸Лекции по анатомии и физиологии йоги Дмитрия Дёмина.
🔸Полутора-годовое обучение Мета- интуитивного коуча, который основан на психологии, философии и энергопрактиках — интуитивные практики.
🔸Женская йога — академия Yogamed Любовь Найденова