Мария Костюшина сертифицированный тренер по йоге.
О себе
К практике йоги и йогатерапии пришла через собственную травму. После восстановления поняла, что хочу помогать людям бережно относиться к своему здоровью с помощью регулярной практики.
С 2016г. веду занятия по Хатха-йоге, Йоге 23 и Универсальной йоге. Также использую проверенные на собственном опыте йогатерапевтические комплексы для формирования правильной осанки и при существенных ограничениях со стороны опорно-двигательного аппарата.
Особое внимание на своих занятиях уделяю травмобезопасности, работе с дыханием и адаптивности моих последовательностей, с учётом индивидуальных особенностей людей.