Друзья, спешу вас пригласить на семинар Плетнева Андрея (г. Екатеринбург) по Универсальной Мандала Йоге. 10 января в студии ФормулаЙога Красногорск. 11 января в студии Формула Йога Плющиха (места ограничены). 9.00–11.30 Статико-динамическая интенсивная последовательность направленная Читать дальше
Йога-нидра — это техника намеренного тотального расслабления. Регулярная практика йога-нидры улучшает работу сердечно-сосудистой системы, разгружает позвоночник, снимает мышечное напряжение в спине и омолаживает весь организм, избавляет от тревожности и бессонницы, повышает осознанность и стрессоустойчивость. Улучшает Читать дальше